knowledge

بسیاری از ما فکر می کنیم که بدنی آماده در مقابل تمامی بیماری ها داریم و هیچگاه نیز در مقابل آن ها کمر خم نخواهیم کرد اما این همه اعتماد به نفس هیچگاه درست نیست. اعتماد به نقس کاذب یکی از مهمترین عواملی است که می تواند شما را بیمار کند. در همان لحظه ای که بسیار به سلامت بدنتان می اندیشید بدترین زمانی است که در معرض بیماری ها قرار دارید.در صورتی که فکر می کنید بسیار سالم هستید این مطلب را تا انتها مطالعه کنید تا متوجه شوید که خیلی هم بدن سالمی ندارید

دندان شیرین

یکی از نکاتی که بسیاری از پزشکان نام آن را دندان شیرین گذاشته اند مشکل مصرف بیش از اندازه شکر است. افرادی که بیش از اندازه شیرینی مصرف می کنند همیشه در میان دندانشان احساس یک طعم شیرین را دارند و این بدین معنی است که آن ها به میزان زیادی در معرض بیماری های قلبی و عروقی قرار گرفته اند و باید سریعا دست از شیرینی های بکشند

دهان خشک 

یکی دیگر از نشانه هایی که بسیاری از مردم به آن توجه ندارند دهان خشک است. بسیاری از ما تنها به خوردن چای و قهوه اکتفا می کنیم و می پنداریم که این نوشیدنی ها می توانند تمامی خشکی بدن را از بین ببرند درحالی که ان ها تنها به خشکی دهان می افزایند. ننوشیدن آب مناسب از جمله بدترین عاداتی است که یک فرد می تواند داشته باشد

اضافه وزن 

چاقی و اضافه وزن از جمله بزرگترین مشکلاتی هستند که شما می توانید داشته باشید. اضافه وزن حتی به مقدار بسیار کم نیز می توان برای بدن بسیار نامناسب و بد باشد چرا که ممکن است باعث بسته شدن رگ های خونی شود و مشکلات بعدی را به همراه خود آورد. اضافه وزن به غیر از مشکلات قلبی سیستم داخلی و تنظیمات بدن را نیز بهم می ریزد

بینی خشک 

زمستان فصل خشکی بدن است چرا که در خانه ها هوا بسیار گرم خواهد بود و بدن خشک می شود. این درحالی است که آبریزش بینی راهی برای مقابله با بیماری سرماخوردگی است و می تواند نشانه خوبی برای بدن باشد. هنگامی که حس کردید بینی شما خشک شده است می توانید از قطره های مصنوعی برای ایجاد راهی میان بینی استفاده کنید

استرس بیش از حد 

بزرگترین دشمن بدن را می توانیم استرس بدانیم اگر شما بیش از اندازه استرس دارید، بدانید که بدن سالمی ندارید و می توانید میزبان هر بیماری خطرناکی باشید. بسیاری از پزشکان اعلام کرده اند در صورتی که دچار استرس شدید سریعا به روان شناس مراجعه کنید تا او بتواند شما را خیلی زود درمان کند

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

این روش روش جدیدی است که با خرید اتو شارژ همراه اول شما مصرف کننده

گرامی می توانید بدون وارد کردن پین شارژ مورد نیاز خود را به اعتبار سیم کارت

 همراه اول خود اضافه نمایید.

پس از خرید اتوشارژ همراه اول یک پیامک جهت اضافه شدن اتو شارژ به

 گوشی شما ارسال خواهد شد.

خرید اتوشارژ همراه اول :                                                           

با خرید اتو شارژ همراه اول اطلاعات پرداختی به شما میل می گردد که برای

خرید اتو شارژ همراه اول هیچ محدودیتی در استفاده از کارت های عضو شتاب

 وجود ندارد.

خرید شارژ ایرانسل

سامسونگ همیشه برای تبلیغات خود خرج زیادی را انجام داده است و با این تبلیغات توانسته خود را به خوبی در ذهن مشتریان پر رنگ تر از دیگر برندها نشان دهد.

به گزارش جی اس ام، اکنون سامسونگ تبلیغی بزرگ را برای دنیای فوتبال در نظر گرفته است. سامسونگ یک قرارداد را با فدراسیون فوتبال انگلیس امضاء کرده تا به عنوان تامین کننده لوازم مصرفی و گوشی‌های هوشمند تیم ملی جام جهانی انگلستان شناخته شود.

بنابراین تمام بازیکنان، مربیان و اعضاء تیم ملی انگلیس باید در طول برگزاری جام جهانی از محصولات سامسونگ و به خصوص گلکسی اس 5 استفاده کنند.

با این تبلیغ سامسونگ انتظار دارد که سر و صدای زیادی را در دنیای فوتبال که طرفدار زیادی دارد بر پا کند و بتواند پرچمدار جدید خود یعنی گوشی گلکسی اس 5 را به خوبی به نمایش بگذارد.

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

اگر می خواهید شارژ ایرانسل (معمولی، شگفت انگیز و مستقیم) خود را به صورت اینترنتی خریداری نمایید، می توانید به سایت etopup.ir مراجعه کرده و به راحتی اقدام به خرید نمایید.
همچنین می توانید، شارژ ایرانسل خود را از طریق دستگاه های خود پرداز و دستگاه های کارت خوان به صورت الکترونیکی خریداری نمایید. همچنین می توانید نرم افزار همراه بانک روی تلفن همراه خود نصب کرده و به آسانی به خرید شارژ بپردازید.
روش دیگر، شماره گیری شماره 717 و اتصال به سیستم گویا و سپس خرید شارژ است. همچنین می توانید با ارسال پیامک به 7222 اقدام به خرید شارژ ایرانسل نمایید. در این روش کد مربوط به مبلغ شارژ را وارد کرده و مراحل پرداخت را انجام می دهید.
اگر سیم کارت مورد استفاده شما از نوع سیم کارت اعتباری ایرانسل است، می توانید از طریق یکی از روش های ذکر شده، سیم کارت خود را به صورت معمولی،شگفت انگیز و یا مستقیم شارژ نمایید.

خرید شارژ ایرانسل

گزافه گویی نیست اگر خيار را به عنوان يك عصاي جادويي براي درمان انواع مشكلات پوستي معرفی کرد.
پوست، علاوه بر زيبايي از ورود هرگونه آسيبي به اعضاي داخلي و خارجي بدن محافظت مي كند. حدود 90درصد از وزن خيار را آب تشكيل مي دهد و به اين خاطر به عنوان يك خنك كننده به كار مي رود.[ماست و خیار]

خيار براي چشم
خيار به كاهش تورم دور چشم و نيز حلقههاي تيره زير چشم كمك ميكند و در اكثر نقاط دنيا مردم از اين نوع درمان به صورت وسيعي استفاده مي كنند.
شما مي توانيد از خيار به عنوان يك دستمال بسيار شگفت انگيز و طبيعي براي رفع پفكردگي دور چشمها و خستگي آنها همراه با آرامش كامل استفاده كنيد.
اين دستمال هاي طبيعي پس از يك روز سخت كاري واقعا معجزه ميكنند.[خيار با نعناع]

خيار براي پوست
اگر پوستي شاداب ميخواهيد، خيار راه حل شماست. چون خيار و پوست سطح يكساني از هيدروژن را تقسيم ميكنند، پوشش كل نواحي تحت درمان براي خيار راحت تر است و به اين ترتيب پوست شما نرم و لطيف تر از هر زماني ميشود و به آرامش ميرسيد.
از آب خيار نيز مي توانيد براي بهبود پوستتان استفاده كنيد.
به خاطر اثرات خنك كننده خيار، ميتوان از آن به عنوان عصاي جادويي براي درمان تمام مشكلات پوستي استفاده كرد و به خاطرخاصيت پاك كننده اش پوست را بسيار نرم و لطيف مي كند.

براي داشتن پوستي شاداب، نرم و شفاف مي توانيد از دستورالعمل زير استفاده كنيد:
5-4 عدد برگ نعنا را خرد كنيد.
خيار را پوست كنده و تخمهاي آنرا خارج كنيد.
برگهاي نعنا را به خيار اضافه كنيد.
سفيده يك تخم مرغ را جداگانه هم بزنيد و بعد به مخلوط خيار و نعنا اضافه كنيد.
اين تركيب را به مدت 20 دقيقه روي صورت خود بگذاريد سپس با آب بشوييد و با دستمال خشك كنيد

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

مشترکین سیم کارت های اعتباری ایرانسل می توانند به جای خرید حضوری و فیزیکی، شارژ ایرانسل خود را به صورت اینترنتی از سایت های ارائه دهنده شارژخریداری نمایند. شرکت بازار اینترنتی ایرانیان اقدام به راه اندازی تعداد زیادی سایت نموده که یکی از خدمات این سایت ها در زمینه فروش شارژ می باشد. سایت etopup.ir یکی از این سایت ها می باشد که به راحتی می توانید به خرید شارژ مورد نظر خود مانند شارژ ایرانسل بپردازید.

نرم افزار خرید شارژ ایرانسل

از بهترین نرم افزارهای خرید شارژ نیز برنامه imbazar است که توسط شرکت بازار اینترنتی ایرانیان تدوین شده است و در سایت imbazar.ir توزیع می گردد. با دانلود این نرم افزار روی گوشی تلفن همراه خود می توانید به راحتی سیم کارت خود را شارژ نمایید.

خرید شارژ ایرانسل

افطار را با آب، ‌خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید و خوردن چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی و شیربرنج و حلیم کم روغن نیز می تواند در آغاز افطار مناسب باشد.

سعیده معانی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشکی ، با بیان این مطلب اظهار داشت:‌ در هنگام افطار از مصرف هر گونه غذاهای چرب پرهیز کنید و با قند مصنوعی مانند شکلات، شیرینی جات و زولبیا بامیه افطار نکنید.

وی افزود:‌ مصرف زولیبا بامیه در وعده افطار سبب افزایش قند و چربی خون شده و مکانیزم تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و روزه داران باید از مصرف این گونه موارد بپرهیزند و به قندهای طبیعی بسنده کنند.

این کارشناس تغذیه تصریح کرد:‌ آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود غذای مناسبی برای افطار نیست زیرا موجب سوء هاضمه و عوارض دیگر می شود و بهتر است از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از آش رشته رقیق و بدون روغن در وعده افطار استفاده شود.

 وی ادامه داد: سیب زمینی آب پز، صیفی جات پخته شده، مقدار کم گردو، توت، کره و عسل و تخم مرغ آب پز نیز غذاهای مناسبی برای افطار هستند.

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

باورهای غلط در مورد حقایق علمی، تاریخی، فرهنگی و …. برای سالهای متمادی در باور انسان وجود داشته است. دلایل مختلفی برای این اشتباهات تاریخی وجود دارند که از حوصله این مکان خارج است. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از این باورهای غلط در حوزه علمی آشنا کنیم.

شربت شیرین ذرت
شربت ذرت با فرکتوز بالا، یک افزودنی غذایی است که در دهه ۷۰ میلادی به عنوان یک ترکیب افزودنی به غذاها و نوشیدنی های صنعتی در آمریکا افزوده شد. در همان زمان بود که موجی از چاقی جامعه آمریکا را فرا گرفت. بسیاری انگشت اتهام را به سمت این ترکیب جدید نشانه رفتند و اعلام کردند که باعث چاقی آمریکایی ها این ترکیب جدید است. از آن زمان به بعد شرکت کوکاکولا نوشابه های خود را با این ترکیب به جای شکر سفید شیرین می کند. در حالی که برای مثال خط تولید این شرکت در مکزیک همچنان از شکر استفاده می کند و مردم معتقد هستند که این نوشابه کمتر از نمونه آمریکایی چاق کننده است. اما باید گفت که میزان قند و کالری موجود در شکر و ترکیب شربت ذرت تقریبا برابر است.

تلفن همراه وسرطان مغز
اگر از بسیاری از افراد سوال کنید به شما خواهند گفت که استفاده از تلفن همراه به بروز تومور و سرطان در مغز می شود. این تفکر در مورد چند مورد از خاص از بیماری های مغزی صحیح است، اما بر اساس تحقیقات به عمل آمده مشخص شده است که به شکل کلی تلفن های همراه باعث ایجاد تومور در مغز نمی شوند.

پریدن فیل
تعریف پرش کردن به نوعی ان است که پاها در مورد انسان و دست ها و پاها در مورد جانواران به طور همزمان بر روی زمین نباشند. باور غلطی که وجود دارد این است که تنها پستانداری که نمی تواند پرش انجام دهد فیل است. این نظریه غلط است. یکی دیگر از جانوران دیگری که توانایی پرش ندارد پستانداری به نام ” تنبل” است که در آمریکای مرکزی و لاتین زندگی میکند. کرگدن نیز پستاندار دیگری است که توانایی پریدن را ندارد.

خرس های چپ دست
یک باور بسیار قدیمی که ریشه های اصلی آن در تاریخ کهن به فراموشی سپرده شده است معتقد است که : خرس های قطبی چپ دست هستند. دانشمندان با مشاهدات طولانی در مورد زندگی این گونه از خرس ها متوجه شدند که خرس ها از هر دو دست خود استفاده می کنند. دانشمندان معتقد هستند که به احتمال زیاد مردم در دوران قدیم شاهد این مسئله بودند که خرسهای قطبی از دست چپ بهتر استفاده می کنند و به همین دلیل این باور را منتشر کرده اند که خرس های قطبی چپ دست هستند.

دیدن دیوار چین از فضا
به احتمال فراوان شما هم این مطلب را شنیده اید که تنها سازه ساخته شده به دست انسان که از فضا قابل رویت است دیوار چین است. ” آلن بین ” فضانوردی که تجربه دیدن زمین از فضا را دارد اینگونه در این مورد توضیح می دهد:
در زمانی که شما در فضا قرار دارید تصویری از ابرها، پهنه های آبی و کویر و جنگلها به رنگهای سفید،آبی،سبز و زرد دیده می شود. در آن فاصله شما هیچ سازه انسان ساز را نخواهید دید.

اسفناج شما را قویتر می کند
این درست است که اسفناج یک سبزی پرفایده برای بدن است و دارای ویتامین فراوانی است اما باید گفت که این گیاه نمی تواند شما را قدرتمندتر کند. بسیاری از ما حتما کارتون ملوان زبل را تماشا کردیم که در طی آن شخصی با خوردن یک قوطی اسفناج به نیرویی خارق العاده رسیده و دشمنانش را از بین می برد. باید گفت که به غیر از این کارتون یک اشتباه نوشتاری در قرن ۱۹ میلادی نیز به قوت گرفتن این تصور کمک کرد. در سال ۱۸۷۰ شخصی به نام ” دکتر ولف ” در زمان وارد کردن نتیجه تحقیقاتش یک عدد ۰ را در مکانی اشتباه وارد کرد و باعث شد تا همه تصور کنند که آهن ۱۰ برابر بیش از میزان واقعی خود آهن دارد.

خرید شارژ ایرانسل

چنانچه سیم کارت اعتباری ایرانسل دارید و جزء افرادی هستید که در مدت زمان کم، شارژ زیادی استفاده می کنید می توانید با خرید شارژ شگفت انگیز ، بیش تر از مبلغ شارژ ایرنسل خریداری شده خود استفاده نمایید. می توانید در سایت etopup.ir که از  سری سایت های خرید اینترنتی شارژ توسط شرکت eways.ir می باشد، به صورت اینترنتی شارژ شگفت انگیز ایرانسل را خریداری نمایید. در قسمت بالای سایت، روی شارژ مستقیم کلیک کرده و گزینه شارژ شگفت انگیز را انتخاب کنید. سپس مراحل پرداخت بانکی را مرحله به مرحله با سایت پیش بروید. با شارژ شگفت انگیز می توانید علاوه برمکالمه و اس ام اس از دیگر خدمات نیز مانند پیام چند رسانه ای ، گذاشتن آهنگ پیشواز و استفاده از اینترنت نیز بهره ببرید.

نحوه فعالسازی شارژ شگفت انگیز ایرانسل

پس از خرید شارژ شگفت انگیز می بایست با نحوه وارد کردن کد شارژ به صورت شگفت انگیز آشنا باشید. با وارد کردن کد دستوری زیر می توانید این کار را انجام دهید.
Send/call# کد شارژ ایرانسل خریداری شده*144*

ضمنا برای اطلاع از میزان اعتبار و شارژ ایرانسل خود می توانید 1#*144* را شماره گیری نمایید.

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

البته منظور ما از ورزش در آب، شنا نیست. منظور انجام دادن حرکات ورزشی مانند پیاده روی، ایروبیک و نرمش هایی است که معمولا در خشکی انجام می گیرند.

پزشکان ورزش در آب را به دلایل زیر تجویز می کنند :

نیروی رانش آب، تکیه گاه وزن بدن می شود. هنگامی که شما تا گردن در آب غوطه ور هستید، آب در حدود ۹۰ درصد وزن شما را خنثی می کند و به طور قابل توجهی از فشار وزن بر روی مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها می کاهد. این خاصیت، میزان جراحات و آسیب های حین ورزش را به شدت کم می کند.

هنگام غوطه وری در آب، جریان خون سریع تر می شود و سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشد.

در صورتی که دچار آسیب دیدگی و تورم در بخشی از بدن باشید، فشار آب بر روی بدن از شدت تورم کاسته و درد را تخفیف می دهد.

از آنجایی که نیروی جاذبه در آب کم می شود، شما در آب می توانید آن دسته از حرکات کششی که انجام آن در خشکی برایتان ممکن نیست را انجام دهید.

فشار عمق آب بر روی بدن، مفاصل، ماهیچه ها و اندام های داخلی، در حین ورزش مانند یک ماساژ خوب، به تمام بدن آرامش بخشیده و مانع کوفتگی بدن می شود.

و حال با این سوال مواجه می شویم که ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟ البته هر کس می تواند به ورزش در آب بپردازد اما برای کسی که دارای یک یا چند نمونه از مشخصات زیر باشد، از هر ورزشی مناسب تر است :

ابتلا به آرتروز یا هر مشکل مفصلی دیگر
اضافه وزن یا چاقی مفرط
بیشتر اوقات روز را در بی تحرکی سپری کند و به دنبال روشی ساده برای آغاز ورزش باشد
در حال طی کردن دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگی یا یک جراحی بوده و قصد دارد با اجازه پزشک به این ورزش بپردازد
ابتلا به مشکلاتی در ناحیه پشت
ضعیف بودن ماهیچه های پا
بارداری
سالخوردگی

خرید شارژ ایرانسل